规培护士个人职业生涯规划
怎样做护士职业规划？
护士职业生涯规划怎么做？
职业生涯是一个人从职业学习开始到职业劳动结束的过程，可以最大限度地减少理想与现实的矛盾所带来的职业冲突。
职业生活占据了人们生活的很大一部分，职业规划可以帮助护理专业的学生更好地探索职业理想，并帮助他们进行有效的自我评估。
因此，良好的职业规划和管理将有人们的思想和职业道路有良好的指导，让我们了解自己，面对专业，规划未来，可以有效整合个人资源，确定职业目标，有利于提高护士工作和生活满意度、工作效率和职业自豪感，让我们找到突破，快速成长，使个人在专业成长过程中实现最高水平，促进护理事业的快速发展，也将对自己的生活产生重要影响。
职业锚理论
锚：钢制停船器具，用铁链连接在船上，抛到水底，可使船停稳。
职业锚：指人们通过实际工作经验实现自我满足和补偿的长期职业定位。
个人开发护理人员专业锚：
在护理实践工作中获得护理人员的专业锚，直接反映护理人员个人职业发展的潜在需求和动机。
个人开发护理人员专业锚的主要策略：
1.确认个人能力特征，提高个人对护理专业的适应能力；在专业活动的动态发展中，专注于适应护理专业环境，拓展知识结构，做好自己的工作；
2.确定职业目标，发展职业角色形象，借助组织和护理管理部门的职业发展计划；
3.培养和提高自己的职业决策能力和决策技能，扬长避短，发挥个人优势，分阶段实现职业发展目标。
护士职业生涯的各个阶段主要以年龄为界，分为早、中、后三个阶段。
一、早期阶段
从学校进入工作环境，在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士的转变，被新组织接受。这一阶段一般发生在5年~8年，护士年龄22岁~30岁。
护士-护士-护士-主管护士
阶段特征：
正处于青春时期，是精力最旺盛的阶段，积极向上，争强好胜。
对护理工作充满热情，家庭压力小，学习热情也比较高，对自身专业技能提升有较强的追求。
1掌握职业技能，学会如何工作
做好自己的工作是护士的基本任务和重要责任。只有从事大量的基础工作和日常工作，才能获得处理问题的能力。
因此，要从小事做起，事事认真，不要自以为有学历而不屑做一些基础工作。
2.克服依赖心理
不要总是想得到高级护士的帮助，要学会主动开展工作。当然，我们也应该避免因为工作过于活跃而急于求成。
3.正确面对困难
对于刚开始工作的护士来说，当出现错误时，他们不应该有自卑感。他们应该主动承认自己的错误，仔细分析错误的原因。是因为粗心还是缺乏经验？我们应该纠正原因。
4.适应新的组织环境(情商)
学会与同事、领导相处，在团队中找到个人的位置，建立新的人际关系。
阶段发展完成标志：
①找一个相对合适的科室，能独立或配合完成各种治疗和护理任务；
②熟悉医疗机构运作机制；
③开始在省级期刊上发表论文；
④建立新的社会关系网；
⑤满足护士(主管护士)的专业要求；
⑥取得一级学历。
二、中期阶段
成长期
本期约9年~15年，年龄31岁~40岁。如果护士在职业生涯的早期能够顺利找到职业锚自我定位，在这个阶段就能够顺利发展。
拓展期
工作16年~25年进入拓展期，年龄41岁~50岁。这是在业务成熟、社会网络稳定的基础上开始寻求新突破的时期。
成长阶段特征：
个人职业能力稳步提高，责任感增强。他们基本上适应了职业环境。他们的焦虑和不知所措得到了缓解，抵抗挫折的能力也得到了提高。他们可以接受更重要的任务，更全面地思考和处理问题。他们已成为参与教学和管理岗位的骨干。
应对策略：
重新定位自己，合理安排职业和家庭，花时间参与继续教育和学习，扩大知识，进行适当的心理调整和休息，给自己机会回顾、思考和总结，保持职业工作、家庭生活和自我发展之间的平衡。
阶段发展完成标志：
①精通本科业务，能独立完成临床教学任务；
②参加省、国家级学术交流，发表高水平论文；
③参与编写相关书籍；
④有可靠的渠道获取专业信息；
⑤具有主管护士(副主任护士)的专业要求，有的人成为护士长、责任组长、总教师等；
⑥取得一级学历。
扩展阶段特征：
护士可以说是不同程度的高级护理人员。他们有丰富的临床工作经验。他们在事业和生活中经历了许多风雨。他们有丰富的生活经验。他们在家庭和事业中的地位远比前两个阶段强大，但他们的精力和进取精神远不如以前。
主要问题-职业疲劳
护士在熟悉工作环境和组织运作机制时，经常会遇到职业疲劳。
从职业管理的角度来看，如果他们长期从事同一份工作，找不到新的兴奋点，工作对他们来说就不再具有挑战性。他们不再对工作有进取心，他们的生活重心会从以事业为中心转移到以家庭和自我为中心。
应对策略：
保持积极、乐观、进取的心态，重新认识环境，评估自我，寻找新的挑战，保持职业新鲜感，让自己更快乐地生活和工作。
护理管理者应根据现阶段护士的专业特点，合理用人，扬长避短，轮换工作，提供新的、具有挑战性的工作，激发护士的积极性和积极性。
阶段发展完成标志：
①具有副主任护士或主任护士专业水平的临床护理专家；
②发表高质量、引起业界关注的论文；
③专注于出版学术；
④获得省、国家级以上奖励；
⑤有的人晋升为护理部主任或护理副院长。
三、后期阶段
这一阶段发生在25岁左右，年龄在50岁以上。在这个阶段，护士的个人工作、生活和心理状况都会发生显著的变化，与以前大不相同。
阶段特征：
可以说，职业生涯后期的护士经历了成功和失败。他们不再有太多的奢望和追求。他们满足于现状，照顾家庭已成为他们最大的需要。
主要问题-角色转换-角色转换
职业生涯后期的护士，各方面的能力都会不可避免地下降，体力、学习能力和整体职业能力都会下降。
处于领导地位的管理者往往被年轻人逐渐取代，他们的权力和责任也会减弱和消失；对于临床一线的核心骨干来说，他们的中心地位和角色也逐渐丧失。
应对策略：
凭借数十年的工作经验、技能、智慧和良好的社会人际关系，这一阶段的护士应该为年轻人树立榜样，扮演导师的角色，继续在专业工作中发挥独特的作用。
阶段发展完成标志：
①为退休做好准备；
②完成权责交接；
③调整心态，接受和发展新的社会和职业角色。